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高爾夫技巧! 如何才能打出直飛球?

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高爾夫技巧! 如何才能打出直飛球?

發布日期:2019-09-10 00:00 來源:http://www.jykzsp.live 點擊:

打出直飛球的秘密是什么?保持脊柱角度

預備擊球時你的上身前傾形成的角度——即“脊柱角度”——非常重要。雖然在揮桿過程中脊柱角度有輕微改變,但你還是要保持基本的前傾直至隨揮送桿。這讓球桿保持在正確的揮桿平面上并達到最大的速度。要想獲得保持脊柱角度的感覺,想象地上有一個位于球外側的靶子,橫跨肩部抱一支球桿并模仿上桿的姿勢。將桿身想象成一支步槍。你的目標是:到達上桿頂點時讓槍口指向靶子(下圖)。不需要瞄準靶子的中心——只要桿身不指向靶子以外。否則,就意味著你的肩膀轉動過于平淺,或者更糟,你正失去脊柱角度,因為你在揮桿中“站起來”了。(這或許不是揮桿的錯誤;大多數業余球友缺乏足夠的脊柱靈活性,如果上身不能充分扭轉,你就得站起來。)平淺的上桿帶來陡直的下桿,所以你傾向于打出右曲球。只要練習擊中想象中的標靶,很快你就能在球場上擊中真目標。

2:改善轉體,修正右曲球

如果你難以讓桿身指向靶子,請嘗試以下練習:

1. 如圖所示,在地上將一支鐵桿放在另一支鐵桿上形成一個X型。擺一把椅子,當你坐下時,讓腳尖幾乎碰到兩支球桿的交叉處。彎起雙臂交叉放在胸前。

2. 不移動其他任何東西,向右扭轉上身。當無法繼續轉動時停下來,然后再更多轉動一點。每天做10次,連續練一周。你會驚訝地看到身體柔韌性所發生的變化。

3:站姿準備好,平行線一定正對著目標方向,調整自己的站姿。站姿不是自我感覺良好就行,一個標準的站姿有利于以后更好的打球,一個不標準的站姿長久這樣打下去會損傷身體,比如腿部姿勢不對,長此以往你的膝蓋會損傷,還有背部姿勢若是不對,經常練習也會造成腰部損傷等

4:檢查握桿是否強勢或者是弱勢,太強勢或弱勢都會導致擊球時路線偏左或偏右。

5:桿面方正,桿面開放或者關閉也會造成路線偏離


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